Co ile podcinać włosy, żeby szybciej rosły?

Włosy warto podcinać mniej więcej co 8–12 tygodni, ale nożyczki nie przyspieszają ich wzrostu u nasady. Rosną one z mieszków włosowych znajdujących się pod skórą, a nie z końcówek. Regularne skracanie pomaga jednak zatrzymać długość, ponieważ ogranicza rozdwajanie i łamanie łodygi.

Czy podcinanie końcówek sprawia, że włosy rosną szybciej?

Nie. Podcięcie włosów nie pobudza cebulek ani nie przyspiesza podziałów komórkowych w mieszku. Widoczna część włosa jest martwą strukturą, natomiast nowe komórki powstają w jego mieszku pod skórą. To tam keratynocyty produkują keratynę, czyli białko budujące włos.

Korzyść z wizyty u fryzjera jest mechaniczna. Rozdwojona końcówka może z czasem rozchodzić się coraz wyżej wzdłuż łodygi. W efekcie włosy kruszą się, plączą i tracą długość, którą wcześniej udało się zapuścić. Podcinanie nie zwiększa więc tempa wzrostu, lecz pomaga je zachować. Brak łamania sprawia, że włosy mogą wyglądać tak, jakby rosły szybciej.

Co ile podcinać włosy?

Jako punkt wyjścia można przyjąć wizytę co 8–12 tygodni. Taki odstęp pozwala usunąć najbardziej zniszczone końce bez skracania znacznej części odrostu. Nie jest to jednak sztywna reguła. Włosy rozjaśniane, często prostowane lub kręcone na gorąco mogą wymagać częstszego podcinania, a zdrowe, niefarbowane pasma – rzadszych korekt.

O terminie wizyty lepiej decydować na podstawie stanu końcówek niż samej daty w kalendarzu. Podcięcie jest potrzebne, gdy pojawiają się:

• rozdwojone lub postrzępione końcówki,
• częste plątanie się włosów przy ich dolnej części,
• wyraźne przerzedzenie i prześwity na końcach,
• białe kropki widoczne na końcach pojedynczych włosów.

Przy zapuszczaniu włosów poproś o skrócenie tylko zniszczonej części. Jednorazowe obcięcie dużej długości nie poprawi biologicznego tempa wzrostu, a może niepotrzebnie oddalić efekt, na którym Ci zależy.

Od czego naprawdę zależy tempo wzrostu włosów?

Tempo wzrostu zależy przede wszystkim od genetyki, wieku, hormonów i ogólnego stanu zdrowia. Znaczenie ma także kondycja skóry głowy oraz sposób, w jaki organizm radzi sobie ze stresem. Włosy przechodzą kolejne fazy wzrostu, a najważniejsza dla przyrostu długości jest faza anagenowa, czyli okres aktywnej pracy mieszka. Podcinanie końcówek nie zmienia jej przebiegu.

Na jakość nowo powstającego włosa wpływa dostępność składników odżywczych. Szczególne znaczenie ma białko, ponieważ włos jest zbudowany głównie z keratyny. W diecie powinny pojawiać się jego różne źródła, między innymi jajka, ryby, nabiał, mięso i rośliny strączkowe. Niedobory żelaza, cynku, witamin lub innych składników mogą pogarszać kondycję włosów, ale suplementacja ma sens przede wszystkim wtedy, gdy istnieje konkretny niedobór lub zaleci ją lekarz.

Stres nie zatrzymuje wzrostu u każdego, ale przewlekłe przeciążenie organizmu może zaburzać cykl włosa i sprzyjać jego nadmiernemu wypadaniu. Jeżeli przerzedzenie jest nagłe, nasilone albo towarzyszą mu zmiany na skórze głowy, sama pielęgnacja i podcinanie nie wystarczą. W takiej sytuacji potrzebna jest konsultacja dermatologiczna lub trychologiczna.

Jak zapuszczać włosy bez nadmiernego łamania?

Największą różnicę przynosi ochrona długości, którą już udało się uzyskać. Pomagają w tym proste, powtarzalne nawyki:

• Masuj skórę głowy przez kilka minut, wykonując delikatne ruchy opuszkami palców bez drapania.
• Rozczesuj mokre włosy ostrożnie, zaczynając od końców i stopniowo przesuwając się wyżej.
• Śpij na jedwabnej poszewce lub używaj jedwabnego czepka, aby ograniczyć tarcie i plątanie pasm.
• Dbaj o dietę bogatą w białko i nie stosuj suplementów bez uzasadnienia.
• Ogranicz prostownicę, lokówkę oraz suszenie bardzo gorącym nawiewem.

Odżywka po myciu zmniejsza tarcie między włosami i ułatwia rozczesywanie. Woda używana do mycia powinna być letnia. Bardzo gorąca może przesuszać włosy i skórę głowy, a ekstremalnie zimna nie daje szczególnych korzyści dla porostu. Olejowanie może poprawić elastyczność i wygląd długości, lecz nie zastępuje ochrony przed temperaturą ani prawidłowego odżywiania.

Podcinanie jest sposobem na zatrzymanie długości, nie na przyspieszenie pracy mieszków. Systematyczna, łagodna pielęgnacja daje lepszy efekt niż pojedynczy drogi zabieg.

Wcierki i masaż mogą być elementem pielęgnacji skóry głowy, ale ich działanie zależy od składu oraz indywidualnej tolerancji. Produkty alkoholowe mogą podrażniać i przesuszać wrażliwą skórę, dlatego przy pieczeniu, zaczerwienieniu lub łuszczeniu należy je odstawić. Najważniejsza pozostaje cierpliwość: włosy rosną zgodnie z własnym cyklem, a regularne podcinanie pomaga jedynie sprawić, by wypracowana długość nie znikała przez łamanie.

Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wszelkie negatywne skutki wdrożonych zaleceń. Zawsze zasięgnij opinii specjalisty medycyny w powyższym zakresie.